營養與飲食衛教
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余朱青
余朱青
健樂士 基因营养师
Chinese
营养是健康的根本,食物是营养的来源,均衡饮食是维持健康的首要原则。我坚持用饮食、运动与营养改变先天遗传状态,帮助您迈向健康人生。
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營養與飲食衛教
人们的健康、生理和智力的发育都直接与饮食的质量和数量有关。机体需不断地从外界摄入食物来满足它所需要的营养素。因此,食物在营养上的重要性就在于它含有多种营养素。人体可从食物中得到的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐和微量元素、维生素和水六大类。
欢迎在Saihu与我一对一具体交流您的营养饮食需求。
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